Si tu as déjà de l’expérience avec la Méthode Wim Hof – peut-être as-tu rejoint [[l’un de nos évènements live]] ou utilises-tu [[l’app WHM]] pour tes exercices quotidiens de respiration – mais que tu souhaites plonger un peu plus profondément avec l’aide d’un accompagnement professionnel, un Atelier Avancé est peut-être exactement ce que tu recherchais.
Théorie (approfondie)
Respiration (technique avancée)
Bain glacé ( plus long )
Avec un niveau basique de connaissances WHM acquises, l’Instructeur crée un programme adapté pour les participants qui n’ont pas d’appréhension à l’idée d’un bain de glace allant jusqu’à 10 minutes. Tu pourras peut-être t’aventurer dans un cours d’eau glacé naturel, ou participer à une session de respiration comprenant plusieurs cycles consécutifs. L’objectif ici comme toujours n’est pas le défi inconscient, mais une exploration prudente et curieuse.
Un Workshop Avancé offre la même intimité à petite échelle qu’un Atelier Fondamentaux, avec la même attention proche et personnalisée qui se révèle vitale lors de l’exploration des profondeurs du corps et de l’esprit.